La quête du bonheur

La quête du bonheur

21/12/2021
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On lui court après tous les jours, parfois on le touche du doigt, parfois on le sent vraiment là, des fois on passe à côté de lui sans le reconnaître : le bonheur est parfois difficile à apprivoiser.

Difficile mais pas impossible ! 

Plutôt que d’attendre qu’il frappe à notre porte - mais dans combien de temps ? - envoyons-lui une invitation officielle et guidons-le jusqu’à chez-nous. 

C’est en métaphore l’idée développée par Catherine Servan Schreiber, journaliste et « professeure de bonheur »… Rien que ça !


Alors, comment devenir heureux ?

Et bien en s’entraînant à l’être !

« Comme un lundi »

À vivre les écoutilles fermées, convaincus que tous les jours se ressemblent, on risque bien de passer à côté de chouettes moments. À y regarder de plus près, il s’en est pourtant passé des belles choses.

Prendre le temps d’identifier les moments qui nous rendent heureux chaque jour, se les remémorer, c’est s’entraîner par la suite à les ressentir dès qu’ils se présentent… Et donc à se sentir heureux plus souvent

C’est ce qu’explique Catherine Servan Schreiber : « Si on savait, dans sa journée, repérer 3 évènements, goûts, rencontres, images, sensations, morceaux de musique qui nous avaient fait du bien cela nous permettait de vivre plus longtemps et en meilleure santé. C’est toute la force de savoir exprimer sa gratitude, de détecter les 3 éléments qui nous portent, nous rassurent, nous confortent et surtout nous rendent heureux de vivre ».


Un nouveau rituel familial

Pour entraîner toute votre famille dans cette prédisposition au bonheur, nous vous encourageons à mettre en place un nouveau rituel

Au moment de votre choix : lors du dîner, du coucher, en balade : partagez les 3 petits moments de bonheur de votre journée.


Des chaussettes dépareillées aperçues dans la rue, un fou rire avec un ami, un chocolat retrouvé dans un sachet qu’on croyait vide, une chanson qui nous a fait voyager dans nos souvenirs… 

Le simple fait de les évoquer fait planer une énergie positive sur la famille et notre quotidien prend alors une toute autre tournure. 


Un lien de parenté avec le bonheur !

Pour apprendre à être heureux, la journaliste nous livre également 3 précieux conseils porte-bonheur :

Ne pas se comparer

Dire son affection aux autres

Sourire : engager tous les muscles du visage dans un sourire nous empêcherait de ressentir les idées noires


En cette période de fêtes de fin d’année, quel plus beau cadeau pourrait-on offrir à sa famille que le bonheur ! 


Et vous, arrivez-vous à identifier ces petites choses qui vous rendent heureux chaque jour ? Aujourd’hui par exemple, quels ont été vos 3 petits moments de bonheur ? 


33 commentaires

claudine d - 15/02/2022 - Répondre
quel plaisir le gouter avec les petits et les grands
Véronique D - 14/02/2022 - Répondre
Merci pour ces petits moments de bonheur...
joelle T - 13/02/2022 - Répondre
Merci
Nejla D - 10/02/2022 - Répondre
Merci
maryne d - 07/02/2022 - Répondre
Merciii
Martine M - 07/02/2022 - Répondre
Petits moments de bonheur de la journée :
Le câlin le matin au réveil
Véronique W - 04/02/2022 - Répondre
Voir la joie de mes petits enfants quand je leur offrent des chocolats kinder, il n’y a pas mieux
Jean-Louis P - 04/02/2022 - Répondre
Ouii. Kinder c'est super génial.
Y'a des jeux des cadeaux et surtout
Avec kinder ons passe de très bon moment.
Mais surtout tous l'équipes kinder.
Ons tous plein de talents.
Et très satisfaits De tous l'équipes. Kinder.
Merci kinder.
Deborah M - 24/01/2022 - Répondre
Kinder me fais repartir quelques année en arrière de bons souvenirs ..d enfance
Widad H - 22/01/2022 - Répondre
C'est vrai qu'avec le stress et la routine du quotidien on en oublie de profiter des moments simples alors que la vie est courte! La santé et la jeunesse ne durent pas toujours! Pour moi passer un moment différent et dans le calme avec les enfants ça m'apaise. Donc j'essaie de nous aménager du temps pour faire des choses agréables et juste entre nous : en dehors de l'école....
Anne T - 22/01/2022 - Répondre
Parlons d'hier
Avoir reçu des câlins d'enfants
Avoir mangé un bon goûter
Être aller au ciné
Audrey J - 20/01/2022 - Répondre
Profiter avec mes 2 enfants et manger plein de kinder!!!!!
Marie L - 19/01/2022 - Répondre
Enfin profiter des enfants, merci pour cette pause !
Gwendoline T - 16/01/2022 - Répondre
Savoir que mes enfants sont heureux et en bonne santé.
Manger du chocolat Kinder .
celine R - 15/01/2022 - Répondre
Des moments simples mais riches . Le bonheur
nathalie V - 05/01/2022 - Répondre
un moment de bonheur simple:
entendre ma fille me dire qu'en passant devant la fenêtre d'une vieille dame, sur le chemin de l'école, elle lui fait un grand sourire tous le jours, car elle me dit qu'il n'y a peut être que ce sourire qui égaie sa journée
c'est une grande émotion pour moi et une grande joie
Lucie O - 26/01/2022 - Répondre
Très beau moment et touchant
isabelle c - 05/01/2022 - Répondre
Kinder on aime !!
Laurence B - 01/01/2022 - Répondre
Bonne année à tous.
Savoir que mes enfants sont heureux et en bonne santé.
Manger du chocolat Kinder .
Jean-Louis P - 01/01/2022 - Répondre
BONNE ANNEE. 2022. A TOUS. !!!
BONHEUR JOIE. SURTOUT LA SANTE.
ET AUSSI BEAUCOUP DE KINDER.
Badra O - 31/12/2021 - Répondre
Bonnes fins d’années
Jean-Louis P - 31/12/2021 - Répondre
BON REVEILLON. DE LA ST SYLVESTRES.
DERNIER JOUR POUR 2021.
Celine C - 27/12/2021 - Répondre
Mes petits bonheurs du quotidien, c'est d'entendre mes enfants rire aux éclats, c'est d'être auprès d'eux et de les voir s'épanouir, ce qui me fait fondre c'est entendre mon fils me réclamer un petit chocolat ! Vive le calendrier de l'avent et ses petits plaisirs quotidien.
Jean-Louis P - 25/12/2021 - Répondre
JOYEUX. NOËL. A. TOUS !!!
Stephanie G - 24/12/2021 - Répondre
Les petites choses qui me rendre heureuse chaque jours c’est d’entendre mes enfants rires ou me dire je t’aime …
Fathia B - 22/12/2021 - Répondre
tous les jours se réveiller en bonne santé marcher,parler et regarder c'est le plus grand des bonheurs.
merci kinder de rajouter à ce bonheur du bonheur et de la joie.
Zoubida B - 22/12/2021 - Répondre
Les 3 petites choses qui me rend heureuse chaque jour sont :
Etre entouré de mes enfants et mon mari.
Et plus précisément aujourd'hui, on a fait de puzzles , on a mangé des chocolats, et regarder la télé ensemble ,ses 3 moments de partage ont fait mon bonheur.
cathy k - 22/12/2021 - Répondre
Bonjour, et merci à tous pour vos bons voeux, recevez les miens, et avec le sourire, alors moi c'est être reconnaissant de l'amour tout simplement, et oui un bon chocolat , regarder desperate houswifes et rigoler , plein plein de bonheur à vous tous, soyez heureux, et des le matin dites vous que ça va être une belle journée qu'il va vous arriver des belles choses, ouvrez les yeux , vous verrez !