La charge invisible à la maison ?
La charge mentale, ça vous dit quelque chose ? On ne vous l’apprend pas, la vie de famille n’est pas de tout repos : beaucoup de tâches à accomplir pour entretenir la maison, s’occuper des enfants, leur santé, leur scolarité, les repas à planifier, les courses, les vacances à organiser, l’administratif au quotidien… La liste est longue et « encombrante »
Là où ça se corse, c’est que dans la majorité des cas, un seul des deux adultes porte la plus grande part de cette charge mentale (la planification, l’anticipation…) et il s’agit bien souvent des femmes. Une charge quasi invisible pour le conjoint qui mesure difficilement le déséquilibre et croit faire sa part en proposant son « aide ». Ce dont l’autre a besoin n’est pas d’un exécutant mais d’un co-équipier qui prend des initiatives, qui porte sa part de charge mentale, pour mener à bien une famille.
Nous vous proposons ici quelques pistes de réflexion pour un quotidien un peu plus équitable.
La prise de conscience
Si vous souhaitez entamer une petite révolution à la maison, encore faut-il que les deux parties aient conscience du déséquilibre qui règne. Une solution simple : on inverse les rôles. Pendant une semaine, un mois… À votre convenance. Rassurez-vous, même si le conjoint n’est pas coutumier de certaines tâches, tout ira bien ! Il vous a vu(e) faire pendant des mois, des années, et s’il accepte de jouer le jeu, la bonne volonté et le bon sens devraient garantir la « survie » de votre famille pendant l’exercice.
Attention : essayez de ne pas interférer ; votre façon de faire n’est pas la seule. Laissez-lui sa chance, du moment qu’il / elle fait de son mieux !
Le Bilan
Vous avez échangé les rôles et tout le monde se porte bien ? Magnifique ! Voici venue l’heure du bilan. Communiquez sur vos ressentis, vos doutes, les bonnes idées que vous avez observées ; la bonne foi est de rigueur !
Soit, vous avez serré les dents en l’observant en pleine séance d’improvisation pour le coucher des enfants. Mais la vraie question qui se pose est : ont-ils bien dormi ? Oui ? Deux modus Operandi pour un même résultat… Nous tenons une piste !
Et vous, qu’avez-vous fait de ce temps libéré ? Peut-être n’avez-vous pas résisté à l’obligation de ranger… Il y a tant à faire ! On comprend cela. Cependant, essayez progressivement de vous réconcilier avec votre canapé. Ne rien faire, c’est comme le vélo, ça ne s’oublie pas ; il faut juste se remettre en selle.
Si à l’issue de ce bilan, le « bras droit » réalise que vous n’avez pas besoin d’une simple « aide » mais d’un réel coéquipier, c’est presque gagné ! Il ne reste qu’à mettre les choses à plat et à s’organiser.
Quelques pistes à envisager :
1 - Chacun son domaine
Il peut sembler difficile d’être deux à tenir les rênes dans la bonne entente ; une faille dans la communication et on se retrouve à s’être occupés tous les deux de la même tâche en en délaissant une autre toute aussi importante. Des sensibilités différentes et c'est la tempête… Si tel est le cas chez vous, il serait intéressant de déterminer en fonction de son aisance et ses capacités à gérer tel ou tel type de travail pour une bonne répartition des tâches.
2 - Chacun sa semaine
Chacun sa semaine : voilà qui peut sembler radical. Aux grands maux, les grands remèdes ! Si vous avez des difficultés à mettre en place un mode opératoire commun (rien de mal à cela), jouez l’alternance. Chaque semaine, l’un des deux prend les commandes. Chacun fait à sa sauce ! Une option envisageable si bien entendu vos emplois du temps le permettent.
Les + : une méthode qui a le mérite d’être simple et peu propice aux débats (C’était à toi ! Non à toi !)
Les moins : l’administratif à gérer sur le long terme et les prises de RDV.
3 - À deux aux commandes
Pour les couples plus les plus à l'aise en communication, reste la possibilité du partage total des tâches ménagères. Ce qui nécessite une vraie organisation, des « points » quotidiens, des to-do-list partagées que vous pouvez éditer en temps réel et beaucoup de bonne volonté et de fairplay !
Les + : une méthode qui, si bien acceptée par les deux co-équipiers et bien installée, aura le mérite de renforcer le couple et la complicité.
Les - : le risque que ça ne marche qu’un temps, que l’un des deux soit moins rigoureux et finisse par faire à nouveau basculer l’équilibre.
Et vous, avez-vous l’impression de porter une charge mentale importante au quotidien ? Pensez-vous tenter de mettre en place une des méthodes que nous vous suggérons ?
