Consolidez le lien familial
« Quand mes sœurs et moi avons eu l’âge de nous coucher après 20h, et que nous avons commencé à dîner en famille, nous nous sommes intéressées un peu plus à nos parents, à leurs vies et un peu moins à nous.»
Christèle, 37 ans, Maman de Paloma, Noé et Angel.
En France, nous sommes reconnus pour notre gastronomie, mais nous sommes surtout champions dans l’art de « passer à table ». Même avec d’excellents mets dans nos assiettes, ce qui nous plait par dessus tout, c’est d’être réunis, en famille, le plus souvent et le plus longtemps possible. Comme le laisse entendre Christèle dans son témoignage, ce sont des moments que nous affectionnons particulièrement, qui consolident le lien familial et incitent à s’intéresser davantage à l’autre.
Nos journées de travail, d'école et d'activités en tous genres étant terminées, c'est bien souvent au moment du dîner que nous prenons le temps de nous lancer dans des échanges ; c'est le moment idéal pour tout se raconter !
Instaurer un climat propice à l’échange
Nous ne nous voilons pas la face ! Nous savons bien évidemment qu’un repas peut prendre une tournure un peu chaotique. Quand les enfants ne veulent pas manger, ne tiennent pas en place, qu’ils boudent, que le niveau sonore ferait fuir un fan de Métal de la salle à manger, les discussions tournent court… Raison de plus pour ajouter à notre casquette d’éducateur, un badge de maître Yoga : ne nous laissons pas submerger, ramenons le calme en parlant à voix basse et instaurer ainsi un climat de dialogue et un tour de parole pour une communication réciproque.
Des échanges de qualité
Une fois le calme revenu et l’attention obtenue de tous ( oui, vous pouvez être fier(e) de vous !), les échanges ne peuvent être que de qualité. À table, enfants et parents, toute la famille se trouve à la même hauteur, parfait pour établir le contact visuel pour de meilleurs échanges et à une distance qui permet de parler à voix basse et détendue. Bien sûr téléphones, tablettes, jouets et autres distractions sont à laisser de côté… La table est l’endroit idéal pour se retrouver et partager des moments privilégiés.
Prenons place
Profitons maintenant que tout le monde soit dans les meilleures dispositions pour aborder tous les sujets qui nous tiennent à cœur. Apprenons-en plus sur nos enfants, ce qui les passionne, ce qu'ils ont vécu dans la journée, leur raconter des bouts de nous, la dernière histoire qui a retenu notre attention…
Le repas est l’occasion idéale pour échanger et transmettre, alors asseyons-nous, parlons et tâchons de partager, dès que nous sommes tous réunis, un maximum de dîners en famille.
Et vous, mangez-vous en famille en semaine ? Et le week-end ? Quels sont vos meilleurs souvenirs de repas en famille ? Avez-vous astuces pour que chaque repas soit un excellent moment partagé ?
