5 km à pieds : ça amuse, ça amuse !

La bonne motivation

Marcher pour marcher, très peu pour eux ! Présentez-leur l’excursion sous un angle qui saura chatouiller leur curiosité : une baignade en rivière, un lac, la visite d’un château, l’observation de la faune, sur les traces d’un « héro », vers un point de vue ou un sommet… Vous trouverez forcément un objectif à votre randonnée qui saura les motiver. À vous alors d’éveiller et de nourrir leur soif de découverte. Attention toutefois à ne pas en rajouter : après tant d'efforts, si la surprise à l'arrivée n'est pas à la hauteur de votre description, ils pourraient le vivre comme une trahison !

Avant de partir

Une fois le thème de votre marche choisi, impliquez-les dans l’organisation. Préparez l’itinéraire ensemble : c’est l’occasion de leur apprendre à lire une carte, de comprendre les échelles, la topographie. Proposez-leur plusieurs parcours différents. Une fois en marche, ils ne pourront que s'auto-motiver en trouvant la marche superbe, parce que c'était leur choix ! Identifiez les points d’intérêt sur votre chemin et documentez-vous : sur internet, en librairie, à la bibliothèque. Avec un peu de chance, les lieux, comme souvent, seront connectés à une légende, une histoire, un personnage mythique. Vous le savez aussi bien que nous, les enfants adorent les histoires… Vous pouvez commencer à les faire voyager avant même d’avoir chaussé vos chaussures de randonnée !
Vous trouverez dans tous les bons guides papier des informations sur les espèces animales que vous pourrez observer en chemin ou tout du moins, les traces de leur passage que vous pourrez guetter. Intéressez-vous à ces animaux, à ce qu’ils mangent et emportez dans votre sac des petites friandises pour les appâter.
Tâchez également de vous renseigner sur la flore que vous allez découvrir, les baies comestibles comme les empoisonneuses. Dans le doute, ne portez jamais rien à la bouche, à moins d’être accompagnés d’un professionnel. Quant aux plantes et aux fleurs, qui elles aussi peuvent potentiellement représenter un danger, laissons-les là où elles sont pour permettre aux marcheurs qui vous succéderont de pouvoir profiter eux aussi du spectacle de la nature !
Ces randonnées sont l’occasion d’apprendre à nos enfants l’art de contempler. L’exercice est moins difficile qu’on ne pourrait l’imaginer. Si vous avez réussi à les intéresser au thème de la promenade, même s’ils sont de vraies piles électriques d’ordinaire, vous serez surpris de les voir captivés, sereins, posés. Comme quand vous leur lisez une histoire, ils sont dans un état proche de l’hypnose et enregistrent alors un nombre incroyable d’informations.

La préparation du matériel

Marchez léger mais équipé ! Préparez ensemble un pique-nique ou une petite collation, soyez souples sur le choix du menu et laissez-les emporter ce qu'ils aiment ; l'idée des victuailles sera un véritable moteur pour eux. Tâchez par conséquent de prévoir la pause déjeuner une fois arrivés à destination. Plus tôt, vous auriez du mal à les faire re-décoller. Réfléchissez en famille à tous les déroulés possibles de la journée, les imprévus qui pourraient survenir et énumérez tout le matériel qu’il vous faut emporter pour que rien ne vienne gâcher votre excursion : une lampe torche, un téléphone chargé à 100%, une trousse de secours, un K-Way… (nous vous laissons le soin de compléter la liste de « sécurité »). Prévoyez aussi le matériel requis pour nourrir votre objectif : de quoi vous baigner, une loupe pour observer les insectes, des jumelles pour apercevoir un oiseau rare, une tente pour les plus ambitieux qui voudraient passer la nuit au grand air. Et pourquoi ne pas emporter des carnets de croquis et des crayons pour dessiner ce que vous voyez ; vous pourrez aussi y coller des feuilles étonnantes pour constituer un herbier, ou y noter vos observations et ainsi vous constituer un véritable carnet de bord.
Prévoyez un petit sac à dos par enfant pour les responsabiliser et leur permettre de ramasser des trésors en cours de chemin.

Pendant la marche

• Pour que la marche se fasse dans des conditions agréables, privilégiez un parcours assez ombragé et un départ tôt pour profiter des heures les moins chaudes de la journée.
• Ne les pressez surtout pas. Laissez-les papillonner, découvrir. S’il y a un grand écart d’âge entre les enfants et plusieurs adultes, organisez des groupes et donnez-vous des points de rendez-vous pour respecter le rythme de chacun et surtout ne pas risquer de « dégoûter » les plus lents.
• Faites des pauses régulièrement. Laissez aux groupes de "queue" le temps de se poser et repartez tous en même temps.
• Pendant la marche, papotez, profitez de ce temps rien qu’à vous, au grand air. Parlez de ce que vous observez, interrogez-les sur leurs ressentis. Un sujet en entraînant un autre, ils auront déjà parcouru quelques kilomètres sans même s’en rendre compte !
• Révisez votre répertoire de chants et entonnez des airs motivants.
• Si vous marchez le long d'un cours d'eau, fabriquez un petit radeau et suivez-le ; s'il y a assez de courant bien entendu !
• Prévoyez des petites expériences scientifiques en cours de chemin : fabriquer un cadran solaire pour déterminer la fin de la pause pique-nique ou mettre ses mains au-dessus d'une fourmilière et observer les jets d'acide formique dégagés par les fourmis comme processus de défense…
• Organisez un petit jeu : défiez vos enfants de trouver au cours de la promenade des éléments pour chaque lettre de l'alphabet ; si ça ne peut pas s'emporter, une photo fera l'affaire. (A comme arbre, B comme Biche, C comme Chenille…). De retour à la maison, constituez votre abécédaire de la rando.
• Improvisez un jeu de piste : un adulte part 100 mètres en avant et sème des bouts de bois de couleurs : verts et rouges (préparés au préalable). Les enfants accompagnés des adultes restants doivent se repérer en suivant les bouts de bois verts et éviter les rouges.
• Si vous en avez l'occasion, louez un âne qui portera vos sacs et les plus petits quand ils en auront plein les bottes. Et proposez aux enfants de le tenir à tour de rôle.

 Enfin, si nous avions un dernier conseil à vous donner : évitez de leur lire le Petit Poucet la veille !

Et vous ? Avez-vous déjà parcouru de longues distances à pied avec vos enfants ? Quelles sont vos astuces pour les motiver ? Avez-vous une randonnée en particulier à recommander aux autres parents ?