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Les 4 saisons du sport - les sports de printemps

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LES DISCIPLINES

Athlétisme : saut à la perche / 30 m haie

Gymnastique artistique : enchaînement au sol

Basket ball : série de dunks

Le tennis de table : les tirs de précision


Imprimez le tableau technique et surtout votre récompense... les médailles !

Le contenu étape par étape

Image étape 1
Etape 1

Athlétisme : le saut à la perche

 

Nous allons tester votre détente ! Pour gagner cette épreuve, vous devez sauter au-dessus de la rivière sans tomber à l’eau et au vol, attraper un poisson… Une perche* bien entendu !

*(qui elle aussi sait sauter !)

Matérialisez une ligne de départ (ruban adhésif, craie ou bâton en fonction du terrain) et allongez au sol derrière cette ligne une grande serviette de bain (la rivière). Accrochez au bout d’un manche à balai une silhouette de poisson que vous aurez découpée dans du papier. L’organisateur suspend la perche au-dessus de la rivière.

 

C’est parti : prenez votre élan et une fois arrivé.e à la ligne de départ, sautez le plus loin possible pour atterrir sur l’autre rive. Arriverez-vous à attraper le poisson au vol sans tomber à l’eau ?

La largeur de la rivière dépend de la médaille convoitée. Référez-vous au tableau technique.

Image étape 2
Etape 2

Athlétisme : le 30 m haie

 

Prêt.e pour une course d’obstacle d’enfer ? Disposez sur toute la longueur de la piste de petits obstacles (foulards, bâtons, plots).

Pour remporter cette épreuve, enfourchez votre ballon sauteur (à défaut, imitez la grenouille) et faites le parcours le plus vite possible en dépassant les obstacles d’un bond, sans les faire bouger !

L’espacement des obstacles et la distance à parcourir dépendent de la médaille convoitée. Référez-vous au tableau technique.

Image étape 3
Etape 3

Gymnastique artistique : enchaînement au sol

 

Installez-vous sur un bel espace vert recouvert d’un épais manteau de gazon et choisissez un morceau de musique entraînant. Pour gagner cette épreuve, enchaînez, sans faux pas et dans l’ordre que vous le souhaitez, les figures imposées pour décrocher la médaille convoitée. Référez-vous au tableau technique.

Image étape 4
Etape 4

Basket ball : la série de dunks

 

Dans cette épreuve, c’est vous la balle et le panier est un cerceau.

Pour effectuer votre série de dunks, vous aurez à franchir le cerceau en faisant une pirouette… À plusieurs reprises et à l’aveugle !

Tendez l’oreille et orientez-vous aux « cui-cui » de l’organisateur qui déplacera le cerceau tout au long du parcours.

Le nombre de dunks et la longueur du parcours dépendent de la médaille convoitée.

Référez-vous au tableau technique.

Image étape 5
Etape 5

Le tennis de table : les tirs de précision

 

Vous avez une table, vous avez des balles de ping-pong, alors vous pouvez organiser cette épreuve !

Disposez au bout de la table trois gobelets réutilisables.

Un gobelet étiqueté par vos soins à 1 point, un gobelet à 2 points, un gobelet à 5 points.

Comme au ping-pong, placez-vous à l’autre bout de la table et tentez de lancer votre balle dans le gobelet de votre choix en lui faisant faire un rebond avant qu’elle ne franchisse le filet (une délimitation au ruban adhésif fera l’affaire).

Chaque fois que vous réussissez à faire atterrir une balle dans l’un des gobelets, vous marquez le nombre de points qu’il indique.

Le nombre de points à marquer pour gagner l’épreuve dépend de la médaille convoitée.

Attention, vous n’avez que 5 minutes pour remporter l’épreuve… Mais autant de tirs que vous le souhaitez !

Image étape 6
Etape 6

Le tableau technique

 

Vous pouvez pratiquer les sports de printemps pour le loisir ; vous pouvez également vous entraîner à gravir les niveaux pour décrocher des récompenses.

Pour chaque médaille, voici le niveau de difficulté fixé pour chaque épreuve :

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16 commentaires


Anne-Solange - 07/05/2021 - Répondre
C'est vraiment indispensable de faire du sport... et c'est encore mieux en s'amusant ! En effet, c'est reconnu scientifiquement, le sport et la bonne humeur contribuent au renforcement de notre immunité. Allez, on saute avec un large sourire partagé ;-)
Diana - 06/05/2021 - Répondre
Ça a l’air très sympathique à faire avec mess enfants
sabrina - 05/05/2021 - Répondre
Sympa faire du sport en s’amusant , les enfants adorent !
Sandrine - 03/05/2021 - Répondre
Super pleins d'activités physiques tout en s'amusant
Lacombe - 26/04/2021 - Répondre
Trop bien du sport en s amusant les enfants vont adorée
Nisrine - 26/04/2021 - Répondre
C’est sympa !! Les enfants font du sport tout en s’amusant.
Jean-Louis - 25/04/2021 - Répondre
Merci. Kinder. Trop génial le jeux du
tennis de table. C'est trop génial.
Dans le jardin. Avec une table et des Goblet et des balle De ping pong.
Bonne rentrée. A tous.
Clémentine - 25/04/2021 - Répondre
En cette période difficile bon idee de faire dumes activités sportives c top
Clémentine - 23/04/2021 - Répondre
Une belle façon de faire du sport et original super activités sportives
Jeanne - 23/04/2021 - Répondre
Sympa comme idée on va essayer d'organiser tout ça

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