Les 4 saisons du sport - les sports de printemps

C’est le printemps, réveillez-vous !

Étirez tous ces muscles qui ne demandent qu’à s’activer et à se rouler dans l’herbe fraîche, révisez votre tenue et vos objectifs pour la saison : nous déclarons officiellement ouverts les sports de printemps !

Votre forme est olympique ? C’est ce qu’on va voir !

LES DISCIPLINES

Athlétisme : saut à la perche / 30 m haie

Gymnastique artistique : enchaînement au sol

Basket ball : série de dunks

Le tennis de table : les tirs de précision


Etape 1

Athlétisme : le saut à la perche

 

Nous allons tester votre détente ! Pour gagner cette épreuve, vous devez sauter au-dessus de la rivière sans tomber à l’eau et au vol, attraper un poisson… Une perche* bien entendu !

*(qui elle aussi sait sauter !)

Matérialisez une ligne de départ (ruban adhésif, craie ou bâton en fonction du terrain) et allongez au sol derrière cette ligne une grande serviette de bain (la rivière). Accrochez au bout d’un manche à balai une silhouette de poisson que vous aurez découpée dans du papier. L’organisateur suspend la perche au-dessus de la rivière.

 

C’est parti : prenez votre élan et une fois arrivé.e à la ligne de départ, sautez le plus loin possible pour atterrir sur l’autre rive. Arriverez-vous à attraper le poisson au vol sans tomber à l’eau ?

La largeur de la rivière dépend de la médaille convoitée. Référez-vous au tableau technique.

Image étape 1

Etape 2

Athlétisme : le 30 m haie

 

Prêt.e pour une course d’obstacle d’enfer ? Disposez sur toute la longueur de la piste de petits obstacles (foulards, bâtons, plots).

Pour remporter cette épreuve, enfourchez votre ballon sauteur (à défaut, imitez la grenouille) et faites le parcours le plus vite possible en dépassant les obstacles d’un bond, sans les faire bouger !

L’espacement des obstacles et la distance à parcourir dépendent de la médaille convoitée. Référez-vous au tableau technique.

Image étape 2

Etape 3

Gymnastique artistique : enchaînement au sol

 

Installez-vous sur un bel espace vert recouvert d’un épais manteau de gazon et choisissez un morceau de musique entraînant. Pour gagner cette épreuve, enchaînez, sans faux pas et dans l’ordre que vous le souhaitez, les figures imposées pour décrocher la médaille convoitée. Référez-vous au tableau technique.

Image étape 3

Etape 4

Basket ball : la série de dunks

 

Dans cette épreuve, c’est vous la balle et le panier est un cerceau.

Pour effectuer votre série de dunks, vous aurez à franchir le cerceau en faisant une pirouette… À plusieurs reprises et à l’aveugle !

Tendez l’oreille et orientez-vous aux « cui-cui » de l’organisateur qui déplacera le cerceau tout au long du parcours.

Le nombre de dunks et la longueur du parcours dépendent de la médaille convoitée.

Référez-vous au tableau technique.

Image étape 4

Etape 5

Le tennis de table : les tirs de précision

 

Vous avez une table, vous avez des balles de ping-pong, alors vous pouvez organiser cette épreuve !

Disposez au bout de la table trois gobelets réutilisables.

Un gobelet étiqueté par vos soins à 1 point, un gobelet à 2 points, un gobelet à 5 points.

Comme au ping-pong, placez-vous à l’autre bout de la table et tentez de lancer votre balle dans le gobelet de votre choix en lui faisant faire un rebond avant qu’elle ne franchisse le filet (une délimitation au ruban adhésif fera l’affaire).

Chaque fois que vous réussissez à faire atterrir une balle dans l’un des gobelets, vous marquez le nombre de points qu’il indique.

Le nombre de points à marquer pour gagner l’épreuve dépend de la médaille convoitée.

Attention, vous n’avez que 5 minutes pour remporter l’épreuve… Mais autant de tirs que vous le souhaitez !

Image étape 5

Etape 6

Le tableau technique

 

Vous pouvez pratiquer les sports de printemps pour le loisir ; vous pouvez également vous entraîner à gravir les niveaux pour décrocher des récompenses.

Pour chaque médaille, voici le niveau de difficulté fixé pour chaque épreuve :

Image étape 6